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花生油、大豆油、橄榄茶籽油……哪种油是更健康的挑选？
来源：米乐m6官网 发布时间：2024-03-10 17:20:55
花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、橄榄油、茶籽油……市面上各式各样的油脂，究竟哪种是更健康的挑选？
其间葵花籽油优于玉米油，由于它含有更多的亚油酸，这是一种人体必需的脂肪酸。
当非要油炸不行的时分，用花生油而不要用其它油，由于花生油抗高温的才能略胜过其它油。
最终还要着重，没有一种油是完美无瑕的，在生活中，还需要注意多种油恰当替换食用，不要传闻哪种油好，就永久只用这一种油。
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